1. 　講師：佐藤　俊彦 氏
　　　　　（長野大学　社会福祉学部・教授)

2．  内容：「すいみんカフェ入門編」

               2020年の「すいみんカフェ」の復習も含め、クイズ形                式で睡眠の基礎知識を紹介し、睡眠をめぐる興味深い 　　　　　話題をお話しします。

　　　　　「すいみんカフェ２」（全４回）

　　　　　2020年の「すいみんカフェ」で紹介した内容をさらに　　　

　　　　　発展させて、年齢別の不眠対処法や冬の寒さ対策など

　　　　　睡眠に関する実用的な知識について紹介します。

　　　　　リラクセーション技法もご紹介します。

3．  放送日時：上田ケーブルビジョン UCV1 (地上デジタル121)

　　　　　　　「すいみんカフェ入門編」

　　　　　　　 　2023年2月3日（金）①9時30分～

　　　　　　 　　　　　　　　　　　  ②22時30分～

　　　　　　　「すいみんカフェ２」

　　　　　　　　第１回 2023年2月10日（金）①6時30分～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  ②12時30分～

　　　　　　　　第２回 2023年2月10日（金）①9時30分～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  ②22時30分～

　　　　　　　　第３回 2023年2月17日（金）①6時30分～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  ②12時30分～

　　　　　　　　第４回 2023年2月17日（金）①9時30分～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  ②22時30分～

1. 　講師：中西　弘充 氏
　　　　　（信州大学　繊維学部・准教授）
2. 　開講日時：2023年2月23日（木・祝）10時00分～16時00分

　　　　　　　※各回1時間（ご希望のお時間をお選びください）　

                     　①10時00分～ 

　　　　　　　　②11時00分～ 

　　　　　　　　③13時00分～

　　　　　　　　④14時00分～

　　　　　　　　⑤15時00分～
3. 　開講方法：対面

　　　　　　　（対面会場は「まちなかキャンパスうえだ」です）
4. 　定員：各回先着5名

　　　　　※定員に達しましたので受付を終了させていただきまし

　　　　　　た。

5. 　対象：主に小中学生
6.　 申込：電話、申込フォームにて参加を受付ます。

             （住所・氏名・電話番号をお伝えください）
7.　 内容：信州大学繊維学部の学生が先生となって、楽しい科学

　　　　　実験やミクロの世界をお見せします。

1. 　講師：中西　弘充 氏
　　　　　（信州大学　繊維学部・准教授）
2. 　開講日時：2023年2月25日（土）15時30分～17時00分
3. 　開講方法：対面

　　　　　　　（対面会場は「まちなかキャンパスうえだ」です）
4. 　定員：5名

5. 　対象：どなたでも（ただし高校生・大学生向けの内容）
6.　 申込：電話、申込フォームにて参加を受付ます。

             （住所・氏名・電話番号をお伝えください）
7.　 内容：ポジティブシンキング、アクティブシンキング、ロジ

　　　　　カルシンキングなど、様々な考え方について学びなが

　　　　　ら、ストレス社会に役立つマインドデザインを楽しく学

　　　　　びませんか。

 

【2022年度】＊上田市内ケーブルテレビで放送

 

12/13　働く人のメンタルヘルスケア研修 ーセルフケア教育コースー（全3回）

11/27　ヤングケアラ―に関する講座（全2回）

11/26　長野県内で分布拡大する外来魚の遺伝と生態

10/28　まちかど読書会 ～子供の時に読んだ作品と再会するとき～（全2回）

10/21 　＊キノコの世界

6/18　　古くから続く植生の歴史的価値

5/13　　自分の元気を回復する行動プランを立ててみませんか？

 

【2021年度】＊上田市内ケーブルテレビで放送

12/24 ＊ 普段の暮らしが「もしも」に役立つ（防災減災）

12/17 ＊ 中学生から分かるメンタルヘルス講座

12/14 働く人のメンタルヘルスケア研修－セルフケアコース－（全3回）

12/4　古くから続く植生の歴史的価値

10/16 10代思春期の子どもとのコミュニケーション、見直してみませんか？　

9/16　人生100年時代のキャリア形成を考える

8/5　  ロボットを使ったプログラミング体験講座

7/16　豊かな心を育む読書会～小学校道徳教材を読む～（全2回）

7/9　  童謡メンタルセラピー講座

7/9　 ＊ 対人コミュニケーションを円滑にする研修

7/2　 ＊ヤングケアラーに関する講座

6/22　キノコの世界（全2回）

 

【2020年度】＊上田市内ケーブルテレビで放送

3/25　新入社員のビジネスマナー

2/6　　市民キュレーション講座「公文書利用で始める地域学」（全4回）

1/30　＊すいみんカフェ（睡眠改善のための知識と技法を学ぶ入門講座）

1/22   ＊ゲーム依存に関する研修

　　　 ＊一般企業への精神障害者の就職をどう支援していくか

1/15　＊信州大学繊維学部バーチャルキャンパス見学

       　＊皆さんと考える防災

11/17　パパ・ママが子どもと育ち合うための保育学講座

11/08　上田市ってどんな地域？

 

【2019年度】

11/4　  商品開発プロジェクト～機械技術者としての飛躍を目指して～

10/27　デジタルだからできること

9/14　  いのちの対話カフェ

8/29　  発酵食品の世界

8/1　　 小学生自由研究教室～ロボットでプログラミング～（全2回）

6/14　  スクールカウンセラー研究会(全4回)

6/12　  すいみんカフェ（全4回）

6/11　  中級中国語講座(全10回)

 

【2018年度】

3/3　防炎ワークショップ「大切なモノをまもるホームファッション」

11/11　信州デジタルコモンズ講座2018「わたしたちの地域マップをつくる」(全4回)

10/28　SNSを通じての国際交流講座(全5回)

10/3　ICTビジネス実践講座（全5回）

9/26　 福祉実践の見える化を考える～記録の活用～(全2回)

9/19　福祉実践の見える化を考える～記録の活用～(全2回)

7/3　すいみんカフェ～睡眠改善のためのトレーニングコース～(全4回) 

 

【2017年度】

2/12　実践的ロボット製作と生産技術の関わり～商品開発プロジェクトを通して～

2/3　地域づくり談話室：英国の持続可能な地域づくり 

12/11　③哲学とは何か？～若手哲学者との対話～

11/13　②哲学カフェをつくってみよう～自分たちの問いに向き合う～

10/16　①哲学カフェを体験しよう！～てつがくおしゃべりカードを使う～

 

【2016年度】

1/27　  福祉×観光　旅行の夢を叶える新分野

　　　  魅力ある観光を担う人材育成講座

             PDCAを回せる情報発信の仕方

             信州の蚕糸業とシルクロード講座（全６回）

             国際協力キャリア入門講座（全３回）

             地域づくり人材育成講座（全６回） 

10/25  実践の見える化を考える（全３回）

             まちキャンコンサート上田女子短大ON STAGE

09/6　   コンピュータの中に広がる仮想世界

　　　   ICTを活用したビジネスプラン企画講座　

　　　   魅力ある観光を担う人材育成講座（全４回）

              デジタルアーキビスト養成講座　未来の信州学 「みんなでつくる『信州デジタルコモンズ』

8/20  　メカトロニクスとは？

7/27   　これからのシルクの世界

6/29　   人間関係の心理学　

　　　   入門中国語講座

6/23   　歌声とともに　

6/7     　絵本の仕組みと特徴　

　　　   スクールカウンセラー事例検討会

              職場内チームワークと現状の検証（全3回）

              ICTを活用したビジネスプラン企画講座（全５回）